Dirección de Bienestar

Webinar: ¿Cómo manejar la ansiedad ante las evaluaciones?

Cuando se acerca la semana de evaluaciones, ¿te pones nervioso antes de rendir un examen?, ¿te preocupa mucho que no lo puedas hacer bien o que no te alcance el tiempo?  Y mientras rindes el examen, ¿sientes que no sabes qué hacer para tranquilizarte?, ¿te sientes inseguro sobre lo que has estudiado y empiezas a dudar de tus respuestas?

Webinar: ¿Cómo ser efectivo y lograr buenos resultados en mis trabajos grupales?

Muchos cursos tienen dentro de sus evaluaciones trabajos grupales. Aproximadamente cada semana nos toca hacer algún trabajo grupal, pero ¿qué tan efectivos resultan?, ¿a quién no le ha pasado que ha enfrentado alguna dificultad trabajando en grupo?, ¿cómo podrías vencer esas dificultades y lograr buenos resultados en tu rendimiento cuando tienes trabajos grupales?

Webinar: Haciéndome cargo de mis emociones

¿Te has dado cuenta de que tus emociones tienen una razón de ser? ¿Eres capaz de reconocerlas? ¿Últimamente, con los momentos que vivimos, se presentan seguramente con mayor intensidad y ya no sabes qué hacer? ¿Te gustaría aprender técnicas para reconocer y manejar tus emociones?

Si deseas conocerte y validar tus emociones para vivir con ellas, el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima te invita a participar del presente webinar.

Webinar: Procrastinación, qué es y cómo enfrentarla

¿Suele pasar que realizas tus trabajos a última hora? ¿Postergas para el día siguiente las tareas que debes avanzar? ¿Te sientes tenso porque empiezas a hacer tus trabajos cuando se acerca la fecha de entrega o a estudiar con poca anticipación al día de la evaluación?

Si deseas aprender nuevas estrategias y recibir recomendaciones para mejorar tu rendimiento y evitar la procrastinación, el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima te invita a participar del presente webinar.

Webinar: Hábitos saludables de autocuidado en tiempos de pandemia. ¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?

Muchas cosas han cambiado con el inicio de la pandemia. Probablemente, estás casi todo el día en casa, haces las cosas de manera más rutinaria, no puedes ver tanto a tus amigos, has dejado de hacer lo que te gustaba, tienes problemas para dormir y comes menos o más de lo habitual. Es posible que todo esto haya tenido un gran impacto en la forma en la que te sientes ahora. ¿Quisieras saber qué hacer para sentirte mejor física y emocionalmente? ¿Tienes ganas de hacer algo para sentirte bien, pero no sabes por dónde empezar? ¿Sientes que todo esto afecta tu rendimiento académico?

Webinar: ¿Cómo manejar mi ansiedad ante las evaluaciones?

Cuando se acerca la semana de evaluaciones, ¿te pones nervioso antes de rendir un examen? ¿Te preocupa mucho que no lo puedas hacer bien o que no te alcance el tiempo? Mientras rindes el examen, ¿sientes que no sabes qué hacer para tranquilizarte? ¿Te sientes inseguro sobre lo que has estudiado y empiezas a dudar de tus respuestas?

Webinar: Herramientas prácticas para el manejo del estrés

Últimamente podemos sentir que estamos expuestos a mayores situaciones de estrés. ¿Te has sentido así? ¿Crees que solo podría ser tensión por la carga académica? ¿Quieres identificar qué es lo que te estresa para sentirte mejor? ¿Cuántas herramientas conoces para combatir el estrés? ¿Quieres conocer cuáles son las estrategias que pueden aliviarte?

Webinar: ¿Cómo mejorar tus exposiciones en clases virtuales?

¿Te pones nervioso al exponer? ¿Te sientes inseguro sobre lo que vas a decir? ¿Te preocupa lo que pensarán los demás? ¿Temes que no te entiendan? ¿Crees que te faltan técnicas para dominar mejor las exposiciones en clase?

Si quieres entender qué te sucede al exponer y conocer algunas recomendaciones para mejorar tu desenvolvimiento y enfrentar tu ansiedad, el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima te invita a participar del presente webinar.

Webinar: Estrategias para un estudio eficaz

Nuevo año, nuevo inicio de clases. ¿Quieres mejorar tu rendimiento académico pero no sabes cómo? ¿Te sientes frustrado al ver que tu forma de estudiar no te da los resultados que esperabas? ¿Quieres prepararte mejor para las evaluaciones, controles de lectura y trabajos?

Webinar: Procrastinación: ¿qué es y cómo enfrentarla?

¿Te suele pasar que realizas tus trabajos a última hora? ¿Postergas para el día siguiente las tareas que debes avanzar? ¿Te sientes tenso porque empiezas a hacer tus trabajos cuando se acerca la fecha de entrega o a estudiar con poca anticipación al día de la evaluación?

Si deseas aprender nuevas estrategias y recibir recomendaciones para mejorar tu rendimiento y evitar la procrastinación, el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima te invita a participar del presente webinar.

Convocatorias Deportivas Virtuales 2021-1

Se realiza la presente convocatoria a todos los alumnos Ulima que deseen practicar ajedrez, atletismo, básquet, escalada, fútbol, futsal, judo, karate, kung-fu, levantamiento de pesas, natación, rugby, taekwondo, tenis de mesa, tiro o vóley.

Las pruebas se llevarán a cabo del 3 al 9 de mayo de 2021.

Público e inscripción

Convocatoria exclusiva para alumnos de pregrado de la Universidad de Lima con matrícula vigente 2021-1.

Inscripciones cerradas.

Pautas para la investigación y la publicación

El jueves 26 de noviembre, Giovani Díaz Gervasi, psicólogo clínico de la salud y psicoterapeuta, fue el ponente de la charla "El rol del psicólogo investigador y el problema de la violencia sexual de pareja en el Perú", realizada por el Círculo de Investigación de la Carrera de Psicología de la Universidad de Lima.

Actividades virtuales complementarias para una formación universitaria integral

El viernes 27 de noviembre, el diario El Comercio conversó con Luis Moy, director de Bienestar de la Universidad de Lima, sobre los servicios complementarios de la Universidad que contribuyen a una formación integral. Este es el caso, por ejemplo, de los talleres artísticos y la práctica de deportes, además de actividades destinadas a egresados y personal administrativo.

Para ver el informe del diario El Comercio, clic aquí.
 

Así se vivió la Semana de la Empleabilidad Ulima 2020

La edición 2020 de la Semana de la Empleabilidad de la Universidad de Lima reunió a profesionales de las principales empresas y consultoras, quienes ofrecieron ponencias de gran utilidad para alumnos desde el sexto ciclo y egresados Ulima. El evento, organizado por el Centro de Empleabilidad de la Dirección de Bienestar de nuestra Casa de Estudios, se llevó a cabo los días 26, 27 y 28 de octubre. Convocó a representantes de Manpower, Nestlé, Bumeran Selecta, Growtop, Academia Mundial de Empleabilidad y Bolsas de Trabajo (Amebot) de México, M&M, Dinet, BDO Perú, Tottus y PageGroup.

La XXIV Feria del Trabajo Ulima

En la XXIV Feria del Trabajo Virtual de la Universidad de Lima, realizada del 11 al 13 de noviembre, 37 de las principales organizaciones presentaron sus oportunidades de prácticas y empleo ante los estudiantes Ulima. La feria fue organizada por el Centro de Empleabilidad de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima y estuvo dirigida tanto a estudiantes como a graduados Ulima.

Webinar: El rol del psicólogo investigador y el problema de la violencia sexual de pareja en el Perú

Expositor

Giovani Díaz Gervasi
Psicólogo clínico de la salud y psicoterapeuta. Doctor en Psicología por la Universidad Peruana Cayetano Heredia. Participa del equipo editorial de la revista Casus.

Público y acceso

Actividad virtual sin costo, sujeta a aforo, dirigida a la comunidad de la Universidad de Lima y al público en general.
Para acceder al aula virtual, clic aquí.

Charla virtual: Manejo del estrés y de la ansiedad en contextos de distancia social

Expositora

Nadia Puma Pilco
Directora del Centro de Psicoterapia Educativa Trascender en Tacna.

Público y acceso

Actividad virtual sin costo, sujeta a aforo, dirigida a la comunidad de la Universidad de Lima y al público en general.

Para acceder, clic aquí.

Organiza

Facultad de Psicología | Círculo de Psicología Educativa

Convocatorias Deportivas Virtuales 2020

Se realiza la presente convocatoria a todos los alumnos Ulima que deseen practicar ajedrez, atletismo, básquet, escalada, fútbol, futsal, judo, karate, kung-fu, levantamiento de pesas, natación, rugby, taekwondo, tenis de mesa, tiro o vóley.

Las pruebas se llevarán a cabo del 9 al 13 de noviembre de 2020.

Público e inscripción

Convocatoria exclusiva para alumnos de pregrado de la Universidad de Lima con matrícula vigente.

Webinar: Procrastinación. ¿Qué es y cómo enfrentarla?

¿Suele pasar que realizas tus trabajos a última hora? ¿Postergas para el día siguiente las tareas que debes avanzar? ¿Te sientes tenso porque empiezas a hacer tus trabajos cuando se acerca la fecha de entrega o a estudiar con poca anticipación al día de la evaluación?

Si deseas aprender nuevas estrategias y recibir recomendaciones para mejorar tu rendimiento y evitar la procrastinación, el Departamento de Psicología de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima te invita a participar del presente webinar.

Semana de la Empleabilidad 2020

Participa en nuestra Semana de la Empleabilidad 2020. Profesionales de las principales empresas y consultoras presentarán ponencias sobre los diferentes aspectos vinculados a la empleabilidad en la coyuntura actual, teniendo en cuenta la conectividad virtual en los procesos de selección. ¡Te esperamos!

Programa

 

Lunes 26 de octubre

Webinar: ¿Cómo mejorar tus exposiciones en las clases virtuales?

¿Te pones nervioso al exponer? ¿Te sientes inseguro sobre lo que vas a decir? ¿Te preocupa lo que pensarán los demás? ¿Temes que no te entiendan? ¿Crees que te faltan técnicas para dominar mejor las exposiciones en clase?

Si quieres entender qué te sucede al exponer y conocer algunas recomendaciones para mejorar tu desenvolvimiento y enfrentar tu ansiedad, el Departamento de Psicología de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima te invita a participar del presente webinar.

Webinar: Herramientas prácticas para el manejo del estrés

¿Últimamente te has sentido estresado? ¿Has identificado la causa? ¿Crees que solo podría ser la tensión por la carga académica? ¿Cuántas herramientas conoces para combatir el estrés?

Si te gustaría responder a todas estas preguntas y saber más acerca del manejo del estrés, el Departamento de Psicología de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima te invita a participar del presente webinar.

La importancia de la preparación física integral

Organizado por la Dirección de Bienestar y el Departamento de Deportes de la Universidad de Lima, el webinar “La preparación física integral en los deportes de combate” se llevó a cabo el 10 de septiembre. El expositor fue Rolly López, preparador físico de la selección peruana de karate.

XXIV Feria del Trabajo Virtual

Las principales empresas presentarán sus oportunidades de prácticas y empleo. Asimismo, se ofrecerán charlas y chats para que puedas contactar directamente con representantes de la empresa de tu interés.

¡Vive tu empleabilidad!

Mira la lista completa de empresas que participan aquí.

Taller: Manejo del Estrés

En este taller, que ofrece el Departamento de Psicología de la Dirección de Bienestar a través de la plataforma Blackboard, se brindarán las herramientas necesarias para hacer frente a situaciones generales que producen angustia o tensión, así como para controlar la ansiedad que se presenta en situaciones específicas.

Taller: Manejo del Estrés

Se brindarán las herramientas necesarias para hacer frente a situaciones generales que producen ansiedad o tensión, así como para controlar la ansiedad que se presenta en situaciones específicas.

Taller: Estrategias para un Estudio Eficaz

El taller permite al estudiante desarrollar estrategias de aprendizaje que favorecen su desempeño académico y su adaptación a la vida universitaria.

Duración 2 sesiones
Programa Grupo I: Lunes 22 y miércoles 24 de junio | De 11.00 a 13.00 horas
Grupo II: Lunes 22 y miércoles 24 de junio | De 14.00 a 16.00 horas

Es esencial conectarse a ambas sesiones, pues en cada una se trabajan temas y técnicas diferentes.

Conferencia virtual: Cuidado de lesiones en tiempos de aislamiento social

Expositor

Jhonny Darío Huanca Reyes
Fisioterapeuta de deportistas de alto nivel. Fisioterapeuta de la Dirección Nacional de Servicios Biomédicos del Instituto Peruano del Deporte. Participó en eventos multidisciplinarios, como los Juegos Panamericanos Lima 2019. Fisioterapeuta del Departamento de Deportes de la Universidad de Lima.

Público e inscripción

Actividad virtual sin costo sujeta a aforo dirigida a la comunidad de la Universidad de Lima y al público en general.

Oportunidades y nuevas demandas del mercado laboral

El panorama laboral viene cambiando sustancialmente, a partir de la pandemia de COVID-19. Por ese motivo, María Claudia Aguilar, ingeniera industrial por la Universidad de Lima y jefa del Centro de Empleabilidad de esta Casa de Estudios, ofrece un análisis de las nuevas competencias que solicitan las empresas, los sectores donde habrá más oportunidades de empleo y los emprendimientos que más éxito podrían tener, además de consejos sobre cómo enfrentar una teleentrevista y qué destacar de la marca personal.

Taller: Manejo del Estrés

Se brindarán las herramientas necesarias para hacer frente a situaciones generales que producen ansiedad o tensión, así como para controlar la ansiedad que se presenta en situaciones específicas.

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