Conversatorio: Mejoro mis hábitos, mejoro mi salud mental
¿Sueles tener dificultades para conciliar el sueño o ajustar tus horarios de comida debido a la carga académica? En este conversatorio recibirás estrategias para mejorar tus hábitos de sueño y alimentación, así como para equilibrarlos con la rutina universitaria. Además, abordaremos las dificultades comunes al trabajar en equipo, tales como sentir que llevas la carga del trabajo solo o tener problemas para llegar a acuerdos con tus compañeros. Con la orientación adecuada, podrás desarrollar habilidades de comunicación y resolución de problemas que te ayudarán a obtener buenos resultados en trabajos grupales. No te pierdas esta oportunidad de mejorar tanto tu bienestar personal como tu desempeño académico en equipo.
Expositores
Psicóloga: Gabriela Toledo
Practicantes: Marina Carrillo y Diego Heredia
Público e inscripción
Actividad virtual sin costo, sujeta a aforo, dirigida a los alumnos de la Universidad de Lima.
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Informes
Organiza
Dirección de Bienestar
Departamento de Orientación Psicopedagógica
