Universidad de Lima

¿Tienes dificultades para conciliar el sueño? ¿Sueles alterar tus horarios de comida por la carga académica? En este conversatorio virtual, organizado por el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Universidad de Lima, recibirás estrategias para mejorar tus hábitos de sueño y alimentación para balancearlos con la rutina universitaria.

Expositores

Psicóloga: Graciela Noriega
Doctor: Manuel Castillo
Nutricionista: José Rojas
Practicantes: Noemí Huamán y Valeria Torres

Muchas cosas han cambiado con el inicio de la pandemia, y es posible que todo esto haya tenido un gran impacto en la forma en la que te sientes ahora. Probablemente, te sientas estresado, todavía con mucha incertidumbre y con ganas de hacer algo para sentirte bien, pero no sabes por dónde empezar.

Si quieres entender cómo funcionan las emociones y aprender estrategias que te ayuden a manejarlas, el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Universidad de Lima te invita a participar del presente conversatorio virtual.

Son muchos los cursos que tienen trabajos grupales dentro de sus evaluaciones, ¿cómo lograr que nos vaya bien en ellos? A quién no le ha pasado que ha enfrentado alguna dificultad trabajando en grupo. 

Participa en este webinar, organizado por el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Universidad de Lima, para reconocer cómo trabajar en equipo y aprender estrategias de comunicación y resolución de problemas para mejorar nuestro desempeño.

¿Tienes dificultades para conciliar el sueño? ¿Sueles alterar tus horarios de comida por la carga académica? En este conversatorio virtual, organizado por el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Universidad de Lima, recibirás estrategias para mejorar tus hábitos de sueño y alimentación para balancearlos con la rutina universitaria.

Expositores

Psicóloga: Gabriela Toledo
Doctor: Manuel Castillo
Nutricionista: José Rojas
Practicantes: Adriana Orbegoso y Ana Belén Díaz

¿Te sueles distraer muy fácilmente cuando empiezas a estudiar o cuando estás en clase? ¿Aunque intentas enfocarte te resulta difícil hacerlo? ¿Te gustaría identificar cuáles son tus distractores más frecuentes y emplear estrategias para mantener la atención tanto en clases virtuales como presenciales?  

Si quieres responder estas y otras preguntas, participa en el presente webinar organizado por el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Universidad de Lima.

¿Sientes miedo intenso al rendir un examen o al exponer? ¿Te sientes muy inseguro y empiezas a dudar de tus capacidades? Cuando pasa esto, ¿sientes que no sabes qué hacer para controlarte?

Si deseas aprender estrategias para regular la ansiedad y el estrés ante las evaluaciones y exposiciones de manera saludable, el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Universidad de Lima te invita a participar en el presente conversatorio virtual.

Expositoras

Psicóloga: Catalina Gastiaburú
Practicantes: Bárbara Cáceda y Ana Belén Díaz

¿Te pasa que lees una y otra vez, y sientes que no comprendes la lectura que acabas de revisar? ¿Buscas estrategias concretas que te permitan incrementar tu comprensión lectora?

Si deseas aprender nuevas estrategias y recibir recomendaciones para mejorar tu comprensión lectora, participa en este conversatorio virtual que organiza el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Universidad de Lima.

Expositoras

Psicólogas: Inés Maldonado
Practicantes: Ana Belén Díaz y Adriana Orbegoso

Dos años después, nos volvemos a encontrar presencialmente. Hay mucha emoción, mucho nerviosismo y muchas inquietudes sobre cómo interactuar nuevamente con los demás.

Mediante el presente conversatorio virtual, el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Universidad de Lima te acompañará en tu retorno al campus con estrategias que te ayudarán a retomar relaciones sociales, las cuales son importantes en la vida universitaria.

Expositoras

Psicólogas: Lureli Rebaza
Practicantes: Adriana Orbegoso y Bárbara Cáceda

¿Cómo puedo organizar mi tiempo para usarlo de manera eficiente en mis estudios? ¿Cómo evito procrastinar? Te invitamos al presente conversatorio virtual, en el que el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Universidad de Lima te brindará estrategias sobre el uso eficaz del tiempo para lograr mejores resultados académicos.

Expositoras

Psicóloga: Beatriz Canessa
Practicantes: Ana Belén Díaz y Bárbara Cáceda    

Se realiza la presente convocatoria a todos los alumnos Ulima que deseen pertenecer a las selecciones deportivas y representar a nuestra Casa de Estudios en las próximas competencias de ajedrez, atletismo, básquet, escalada, fútbol, futsal, judo, karate, kung-fu, levantamiento de pesas, natación, rugby, taekwondo, tenis de mesa, tiro o vóley.

Las pruebas se llevarán a cabo del 25 de abril al 7 de mayo.

¿Has tenido problemas en tu relación de pareja? ¿Te sueles preguntar si tu forma de relacionarte es la más saludable? ¿Quisieras aprender a diferenciar las red flags de una relación poco saludable?

Si quieres aprender a identificar los factores que pueden resultar dañinos en las relaciones de pareja y conocer cómo establecer relaciones más saludables en general, el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima te invita a participar del presente webinar.

Cuando se acerca la semana de evaluaciones, ¿te pones nervioso antes de rendir un examen? ¿Te preocupa mucho que no lo puedas hacer bien o que no te alcance el tiempo? Mientras rindes el examen, ¿sientes que no sabes qué hacer para tranquilizarte? ¿Te sientes inseguro sobre lo que has estudiado y empiezas a dudar de tus respuestas?

Veinticinco años después, la Feria del Trabajo de la Universidad de Lima es más fuerte y relevante que nunca. En una época de transformación y retos, la comunidad Ulima cuenta ahora con un nuevo espacio virtual para conocer y aprovechar oportunidades en las mejores organizaciones del medio y capacitarse para ser mejores profesionales.

En esta edición número 25 de la Feria del Trabajo Ulima, participan 99 empresas de los diversos sectores económicos: agro, ganadería, pesca, minería y energía, comercio, banca, auditoría, consultoría y muchos más.

¡Te esperamos!

Participa en nuestra Semana de la Empleabilidad 2021, donde profesionales de las principales empresas y consultoras presentarán ponencias sobre los diferentes aspectos vinculados a la empleabilidad en la coyuntura actual, teniendo en cuenta la conectividad virtual en los procesos de selección. ¡Te esperamos!

Programa

Lunes 18 de octubre

¿Te has dado cuenta de que tus emociones tienen una razón de ser? ¿Eres capaz de reconocerlas? ¿Últimamente, con los momentos que vivimos, se presentan seguramente con mayor intensidad y ya no sabes qué hacer? ¿Te gustaría aprender técnicas que te ayuden a reconocer y manejar tus emociones para sentirte en calma, además de mejorar tus relaciones con los que te rodean?

¿Quisieras saber cómo sentirte mejor contigo mismo? ¿Te gustaría reconocer y aceptar tus fortalezas y debilidades? ¿Te sientes capaz de apostar por ti? ¿Buscas conocer más sobre las bases de la autoestima?

Es importante que conozcas el papel que tiene la autoestima en el día a día para que, con estrategias de autoayuda, puedas fortalecerla. Por ello, el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima te invita a participar en este webinar. ¡Te esperamos!

¿Quisieras saber cómo sentirte mejor contigo mismo? ¿Te gustaría reconocer y aceptar tus fortalezas y debilidades? ¿Te sientes capaz de apostar por ti? ¿Buscas conocer más sobre las bases de la autoestima?

Es importante que conozcas el papel que tiene la autoestima en el día a día para que, con estrategias de autoayuda, puedas fortalecerla. Por ello, el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima te invita a participar en este webinar. ¡Te esperamos!

¿Te sueles distraer muy fácilmente cuando empiezas a estudiar? ¿Por más que intentas enfocarte te resulta difícil hacerlo? ¿Te gustaría identificar cuáles son tus distractores más frecuentes? ¿Sabías que hay más de un tipo de atención? ¿Quieres conocer cómo potenciar tu atención?

¿Te sueles distraer muy fácilmente cuando empiezas a estudiar? ¿Por más que intentas enfocarte te resulta difícil hacerlo? ¿Te gustaría identificar cuáles son tus distractores más frecuentes? ¿Sabías que hay más de un tipo de atención? ¿Quieres conocer cómo potenciar tu atención?

Últimamente podemos sentir que estamos expuestos a mayores situaciones de estrés. ¿Te has sentido así?, ¿crees que solo podría ser tensión por la carga académica?, ¿quieres identificar qué te estresa para así sentirte mejor?, ¿qué tantas herramientas conoces para combatir el estrés?, ¿quieres conocer cuáles son las estrategias que pueden aliviarte?

¿Te pasa que lees una y otra vez, y sientes que no comprendes la lectura que acabas de revisar? ¿Cansado de no ver buenos resultados por más que dediques muchas horas para cumplir con tus lecturas? ¿Buscas estrategias concretas que te permitan incrementar tu comprensión lectora?

Si deseas aprender nuevas estrategias y recibir recomendaciones para mejorar tu comprensión lectora, participa en este webinar que organiza el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima.

¿Te pasa que lees una y otra vez, y sientes que no comprendes la lectura que acabas de revisar? ¿Cansado de no ver buenos resultados por más que dediques muchas horas para cumplir con tus lecturas? ¿Buscas estrategias concretas que te permitan incrementar tu comprensión lectora?

Si deseas aprender nuevas estrategias y recibir recomendaciones para mejorar tu comprensión lectora, participa en este webinar que organiza el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima.

Cuando se acerca la semana de evaluaciones, ¿te pones nervioso antes de rendir un examen?, ¿te preocupa mucho que no lo puedas hacer bien o que no te alcance el tiempo?, ¿mientras rindes el examen, no sabes qué hacer para tranquilizarte, te sientes inseguro sobre lo que has estudiado o empiezas a dudar de tus respuestas?

¿Te pones nervioso al exponer? ¿Te sientes inseguro sobre lo que vas a decir? ¿Te preocupa lo que pensarán los demás? ¿Temes que no te entiendan? ¿Crees que te faltan técnicas para dominar mejor las exposiciones en clase?

Si quieres entender qué te sucede al exponer y conocer algunas recomendaciones para mejorar tu desenvolvimiento y enfrentar tu ansiedad, el Departamento de Psicología de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima te invita a participar del presente webinar.

¿Suele pasar que realizas tus trabajos a última hora? ¿Postergas para el día siguiente las tareas que debes avanzar? ¿Te sientes tenso porque empiezas a hacer tus trabajos cuando se acerca la fecha de entrega o a estudiar con poca anticipación al día de la evaluación?

Si deseas aprender nuevas estrategias y recibir recomendaciones para mejorar tu rendimiento y evitar la procrastinación, el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima te invita a participar del presente webinar.

Muchos cursos tienen dentro de sus evaluaciones trabajos grupales; de hecho, casi todas las semanas nos toca hacer algún trabajo grupal, pero ¿qué tan efectivos resultan?, ¿a quién no le ha pasado que ha enfrentado alguna dificultad trabajando en grupo?, ¿cómo podrías vencer esas dificultades y lograr buenos resultados en tu rendimiento cuando tienes trabajos grupales?

Un nuevo ciclo y un nuevo inicio de clases… ¿Quieres mejorar tu rendimiento académico, pero no sabes cómo? ¿Te sientes frustrado al ver que tu forma de estudiar no te da los resultados que esperabas? ¿Quieres prepararte mejor para las evaluaciones, controles de lectura y trabajos?