emociones

Mujeres empresarias dialogan sobre marca personal, liderazgo y gestión de las emociones

La Escuela de Posgrado de la Universidad de Lima, con apoyo del Centro de Sostenibilidad (Responde Ulima), inició el ciclo de talleres “Dialogando con mujeres empresarias”, con el objetivo de generar un espacio para conversar con mujeres referentes del sector empresarial y reforzar las habilidades que se requieren hoy en puestos de decisión de una empresa.

Taller: No más 'red flags' en mi relación de pareja

¿Has tenido o tienes problemas en tu relación de pareja? ¿Te sueles preguntar si tu forma de relacionarte es tóxica? ¿Tu relación de pareja te trae conflictos y angustia? Si quieres aprender a identificar los factores dañinos en las relaciones de pareja y que estas sean más saludables, el Departamento de Orientación Psicopedagógica te invita a participar de este taller presencial.

Expositora

Sandy Garcés Coloma

Psicóloga del Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Universidad de Lima

Conversatorio: ¿Cómo puedo gestionar mis emociones para sentirme bien conmigo?

¿Quieres entender cómo funciona el mundo emocional, aprender estrategias que te ayuden a gestionar tus emociones y sentirte bien contigo mismo, pero no sabes por dónde empezar? El Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar te invita a participar del presente conversatorio.

Taller: Gestión de emociones en entrevistas de trabajo

Público

Actividad presencial sin costo, sujeta a aforo, dirigida a alumnos de quinto ciclo en adelante de todas las carreras de la Universidad de Lima.

Informes

empleabilidad@ulima.edu.pe

Superando la procrastinación

Cambiar los hábitos que llevan a la procrastinación puede resultar difícil en algunas etapas de la vida, sobre todo en los jóvenes en edad universitaria.

Análisis psicológico de la serie “Stranger Things” y aproximaciones al miedo

Las relaciones entre el miedo y las vivencias, sus efectos, los trastornos del sueño y la prevención de experiencias traumáticas fueron algunos de los temas tratados en una nueva edición de los Jueves de Psicología de la Universidad de Lima, llevada a cabo en el Aula Magna O4 el 3 de noviembre. Las ponentes fueron Katherine La Torre y Magaly Flores, docentes de nuestra Facultad de Psicología, quienes abordaron los conceptos por medio del análisis de los personajes Eleven (Millie Bobby Brown) y Max (Sadie Sink) de la serie Stranger Things.

La importancia de pedir ayuda para lidiar con las dificultades académicas o emocionales

Galia Cochella, psicóloga y docente del Programa de Estudios Generales de la Universidad de Lima, fue la ponente del conversatorio “Señales de alerta: ¿cuándo pedir ayuda académica o emocional?”, organizado el 13 de octubre por nuestra Facultad de Comunicación, en el marco de las actividades de celebración por los 50 años de fundación de la Carrera. Como parte del programa de consejería de Comunicación Ulima, el evento buscó interactuar con los asistentes y conversar sobre qué es una dificultad, cómo se la identifica y cómo podemos responder ante ella.

Cómo desarrollar la empatía en los tiempos actuales

El pasado jueves 29 de septiembre, la Facultad de Psicología de la Universidad de Lima organizó la conferencia “Claves para desarrollar la empatía en tiempos actuales”. El evento tuvo lugar dentro del marco del ciclo de conversatorios Jueves de Psicología, y se llevó a cabo en el Aula Magna O4. La ponencia estuvo a cargo de Leopoldo Caravedo, psicólogo, psicoanalista y exprofesor de nuestra Casa de Estudios. 

Conversatorio: Señales de alerta. ¿Cuándo pedir ayuda académica o emocional?

En este conversatorio los especialistas del programa de consejería de la Facultad de Comunicación conversarán con los asistentes sobre qué es una dificultad, cómo se identifica y cómo podemos responder ante ella.

Expositores

Especialistas del programa de consejería de la Facultad de Comunicación.

Público

Actividad sin costo, sujeta a aforo, dirigida a alumnos de la Facultad de Comunicación de la Universidad de Lima.

El PNUD y la Ulima dictaron taller de liderazgo y empoderamiento a mujeres emprendedoras

El Centro de Sostenibilidad (Responde Ulima) y la Facultad de Psicología de la Universidad de Lima, junto con el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD), coorganizaron el taller virtual “Fomentando un bienestar personal” el pasado 15 de septiembre. El evento se llevó a cabo en el marco del proyecto “Ruta de embajadoras innova”, un programa de capacitaciones que tiene como objetivo brindar diversas estrategias para el liderazgo y empoderamiento a 500 mujeres empresarias y emprendedoras de 14 mercados de abasto en siete regiones del Perú.

Investigador de Ingeniería de Sistemas expone sobre la computación afectiva

El viernes 1 de julio, la Carrera de Ingeniería de Sistemas de la Facultad de Ingeniería y Arquitectura organizó el coloquio de investigación “¿Es posible crear inteligencia artificial con emociones?”, en el que se abordó esta probabilidad sobre la base de estudios y el desarrollo de sistemas y dispositivos capaces de reconocer, interpretar, procesar y simular emociones humanas en el ámbito de la computación afectiva.

El terapeuta y su carga emocional

El 2 de junio, la Facultad de Psicología de la Universidad de Lima realizó una sesión más de su ciclo Jueves de Psicología, en la que las especialistas Nelly Chong y Roxana Zevallos hablaron sobre si las emociones de los terapeutas facilitan u obstaculizan la receptividad hacia el relato del cliente, a través de la charla “La emocionalidad del terapeuta. Retos y desafíos de los terapeutas familiares en sesión”.

Coloquio de Investigación: ¿Es posible crear inteligencia artificial con emociones?

Sin darnos cuenta, interactuamos con inteligencia artificial todos los días. En muchos casos, esta interacción crea un vínculo afectivo y plantea varias preguntas: ¿este sentimiento tendría que ser mutuo? ¿Pueden los sistemas computacionales vincularse emocionalmente con los humanos? ¿Cuál es la relación entre la inteligencia artificial y las emociones? 

‘Mindfulness’, conciencia plena y equilibrio emocional

El 9 de junio, la Facultad de Psicología de la Universidad de Lima ofreció un taller virtual de mindfulness o conciencia plena, a cargo de Álvaro Okumura y Claudia Pérez, docentes de nuestra Casa de Estudios. El mindfulness es una herramienta psicológica que fomenta el equilibrio emocional y la focalización en el presente, lo que beneficia la identificación de los propósitos en la vida de una persona.

“El fútbol, lo nacional y las emociones”, por Hernán Chaparro

Luego de identificar las características de la afición peruana a la selección nacional de fútbol, Hernán Chaparro, investigador y docente de la Facultad de Comunicación de la Universidad de Lima, escribió para el diario La República acerca de las emociones de diferentes grupos de peruanos a diversos elementos que se identifican con el orgullo nacional, pero que solo despiertan en momentos álgidos de la historia.

Las ideas y los contenidos expuestos en este texto son de exclusiva responsabilidad de su expositor o expositores.

Webinar: Relaciones de pareja: una mirada saludable

¿Has tenido problemas en tu relación de pareja? ¿Te sueles preguntar si tu forma de relacionarte es la más saludable? ¿Quisieras aprender a diferenciar las red flags de una relación poco saludable?

Si quieres aprender a identificar los factores que pueden resultar dañinos en las relaciones de pareja y conocer cómo establecer relaciones más saludables en general, el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima te invita a participar del presente webinar.

Webinar: ¿Cómo manejar mi ansiedad ante las evaluaciones?

Cuando se acerca la semana de evaluaciones, ¿te pones nervioso antes de rendir un examen? ¿Te preocupa mucho que no lo puedas hacer bien o que no te alcance el tiempo? Mientras rindes el examen, ¿sientes que no sabes qué hacer para tranquilizarte? ¿Te sientes inseguro sobre lo que has estudiado y empiezas a dudar de tus respuestas?

Cómo lidiar con el duelo

El viernes 14 de enero, se realizó la primera charla Cavilando con Café del 2022, organizada por el Programa de Estudios Generales de la Universidad de Lima. El conversatorio abordó en esta ocasión el tema “Anticipación de la muerte, prevención y atención del duelo”, a cargo del psicólogo mexicano Fernando Quintanar Olguín, doctor en psicología social, quien ha sido coautor de diferentes libros sobre psicología, suicidio, discapacidad y ambiente.

Webinar: Manejando mis emociones para sentirme bien conmigo y relacionarme mejor con los demás

¿Te has dado cuenta de que tus emociones tienen una razón de ser? ¿Eres capaz de reconocerlas? ¿Últimamente, con los momentos que vivimos, se presentan seguramente con mayor intensidad y ya no sabes qué hacer? ¿Te gustaría aprender técnicas que te ayuden a reconocer y manejar tus emociones para sentirte en calma, además de mejorar tus relaciones con los que te rodean?

Taller virtual: Regulación emocional. Habilidades efectivas para su manejo ante contextos difíciles

Este taller pretende fomentar el aprendizaje y uso efectivo de habilidades de regulación emocional y tolerancia al malestar ante situaciones que sean difíciles de lidiar.

Expositora

Claudia Pérez Moscoso
Licenciada en Psicología. Magíster en Psicología Clínica con mención en Salud. Docente universitaria y psicoterapeuta contextual.

Público y acceso

Actividad virtual sin costo, sujeta a aforo, dirigida a la comunidad de la Universidad de Lima y al público en general.

Taller virtual: Regulación emocional. Habilidades efectivas para su manejo ante contextos difíciles

Este taller pretende fomentar el aprendizaje y uso efectivo de habilidades de regulación emocional y tolerancia al malestar ante situaciones que sean difíciles de lidiar. 

Expositora

Claudia Pérez Moscoso
Licenciada en Psicología. Magíster en Psicología Clínica con mención en Salud. Docente universitaria y psicoterapeuta contextual.

Público y acceso

Actividad virtual sin costo, sujeta a aforo, dirigida a la comunidad de la Universidad de Lima y al público en general.

Webinar: Haciéndome cargo de mis emociones

¿Te has dado cuenta de que tus emociones tienen una razón de ser? ¿Eres capaz de reconocerlas? ¿Últimamente, con los momentos que vivimos, se presentan seguramente con mayor intensidad y ya no sabes qué hacer? ¿Te gustaría aprender técnicas para reconocer y manejar tus emociones?

Si deseas conocerte y validar tus emociones para vivir con ellas, el Departamento de Orientación Psicopedagógica de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima te invita a participar del presente webinar.

El desafío del aislamiento social

El jueves 13 de mayo, el profesor Jordane Boudesseul, investigador del Instituto de Investigación Científica de la Universidad de Lima (IDIC), fue el ponente invitado al evento correspondiente a los Jueves de Psicología. En la charla, denominada "Confinamiento, regulación emocional y bienestar en tiempo de COVID-19" y organizada por nuestra Facultad de Psicología, se explicó cómo la regulación emocional puede ayudar a preservar la salud mental durante el confinamiento con niveles de ansiedad y depresión relativamente bajos.

Jueves de Psicología: Confinamiento, regulación emocional y bienestar en tiempo de COVID-19

Expositor

Jordane Boudesseul

Público y acceso

Actividad virtual sin costo, dirigida a alumnos de Psicología de la Universidad de Lima, a psicólogos clínicos y al público en general. Para acceder a la charla, clic aquí.

Gestión de las emociones en las negociaciones

Tito Díaz Santisteban, director de Peruvian Teamwork Center, con amplia experiencia en la dirección de talleres de coaching, fue el expositor del webinar "Gestión de las emociones en las negociaciones", realizado el 10 de noviembre por la Dirección de Educación Continua de la Universidad de Lima.

Webinar: Gestión de las emociones en las negociaciones

El contexto que vivimos hoy altera significativamente nuestras emociones, lo cual impacta en los procesos de negociación en los que participamos. En tal sentido, es importante gestionar las emociones, a fin de no perder ecuanimidad ni objetividad mientras negociamos. De esta forma, no solo lograremos alcanzar acuerdos satisfactorios para ambas partes, sino que también fortaleceremos relaciones interpersonales en el tiempo.

Manejo del malestar emocional

El 21 y 28 de octubre, la Facultad de Psicología de la Universidad de Lima brindó dos talleres virtuales para la comunidad en el actual estado de emergencia sanitaria, que llevaron el título “Aprendiendo a manejar emociones, aprendiendo a solucionar problemas”. Estas actividades fueron parte de los proyectos sociales de nuestra Carrera y contaron con las participaciones de los docentes Leonardo Huertas, Claudia Pérez y Álvaro Okumura (los dos últimos también son psicoterapeutas). 

COVID-19, publicidad y emociones

Lizardo Vargas Bianchi, investigador del Instituto de Investigación Científica (IDIC) de la Universidad de Lima, y Marta Mensa, doctora en Comunicación y Publicidad por la Universidad Autónoma de Barcelona, han realizado un análisis global sobre el uso de las emociones en la publicidad temática de la COVID-19, durante tres de los primeros meses de la pandemia.

Especialista e investigadora en neurociencia expuso en el tradicional Jueves de Psicología

El 5 de septiembre, la reconocida psicoterapeuta y especialista en neuropsicología, Magaly Flores, expuso en el tradicional Jueves de Psicología de la Universidad de Lima. En su conferencia habló del papel de las emociones en la neurociencia. La charla se dio en el Aula Magna T-4.

La psicología del deporte, un enfoque integral que potencia al atleta

Una nueva jornada de los Jueves de Psicología se efectuó en el Auditorio T de la Universidad de Lima el 12 de septiembre. La conferencia se tituló “La importancia de la psicología del deporte en atletas de alto rendimiento” y contó con la participación de Mario Reyes, psicólogo deportivo, y Paola Mautino, deportista especializada en atletismo y egresada Ulima de la Carrera de Psicología.

Sobre la intervención psicológica deportiva en el alto rendimiento, Reyes resaltó: “La parte psicológica se entrena tal como se entrenan las partes física, táctica y técnica”.

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