Taller de Pilates

El método Pilates es un sistema de reeducación postural, diseñado para alinear nuestra columna vertebral. Este método trabaja los músculos más profundos del cuerpo en coordinación con nuestra mente, por lo que requiere de mucha disciplina y concentración. Es una combinación de control y fuerza en contacto con nuestra respiración, y en armonía.

Joseph Pilates, su creador, sostuvo que “la correcta alineación y postura solo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control”, y para eso necesitamos los seis principios básicos: centralización, concentración, control, precisión, fluidez y respiración.

Profesora

Úrsula Cazorla

Lugar

ZEA (Parque del Este, primer sótano)

Informes

Departamento de Actividades Artísticas
Teléfono 4376767 anexo 30771
talleres@ulima.edu.pe